近日，多项国内外权威研究相继披露，青少年在日常生活中大量使用智能手机，尤其是频繁刷短视频和社交媒体，已对其认知功能产生不容忽视的负面影响。美国《美国医学会杂志》(JAMA)2025年10月发表的研究追踪了6500余名9至13岁青少年的屏幕使用情况，结果显示，日均手机使用时间每增加一小时，注意力、工作记忆和执行功能等关键认知指标均出现显著下降。

　　中国学者也在同步关注这一趋势。北京师范大学在2024年全国青少年网络素养调查报告中指出，随着每日上网时长的持续增长，青少年的网络素养水平呈下降趋势，尤其在信息筛选和批判性思考方面表现出明显弱化。该报告覆盖全国31个省市，规模空前，进一步印证了国外研究的发现。

　　从宏观角度看，信息碎片化已成为当代青少年学习和思考的常态。2025年《财联社》报道指出，过去几年中，阅读书籍的比例持续下降，导致整体认知能力受损。研究者认为，频繁的被动信息接收——如刷手机、观看短视频——削弱了大脑主动整合信息的能力，进而影响了记忆巩固和深度思考。

　　在医学层面，湖南省脑科医院的研究进一步揭示了“脑腐”现象。该院专家指出，手机使用占据了大脑休息和信息整合的关键时间窗口，导致短期记忆难以转化为长期记忆，注意力涣散、情绪波动等问题随之出现。这些生理变化与认知下降形成了相互强化的恶性循环。

　　美国《JAACAP Open》同样发布了相关数据，指出青少年每日平均8.5小时的娱乐性屏幕活动与一般认知能力呈负相关。研究者警告，长期高强度的屏幕使用不仅影响学业表现，还可能对心理健康、社交能力产生连锁负面效应。

　　值得注意的是，虽然适度使用数字技术对成年人的认知衰退有一定的保护作用，但对青少年而言，过度沉浸在碎片化内容中却可能加速认知功能的退化。2025年《科学新闻》报道中提到，适度的数字技术接触有助于降低中老年人的认知受损风险，但同样的技术若在青少年阶段被过度使用，则可能产生相反效果。

　　面对这一严峻形势，教育部门和家庭亟需采取措施。北京师范大学的报告建议，学校应加强网络素养教育，帮助学生建立合理的屏幕使用时间管理;家长则应以身作则，提供更多非电子化的学习和娱乐方式，引导青少年培养阅读、思考和动手实践的习惯。

　　综合上述研究成果，专家一致呼吁：在数字化浪潮中，必须为青少年设立“认知防护墙”。合理控制每日手机使用时长、提升信息筛选能力、鼓励深度阅读和面对面交流，才能在保持科技便利的同时，守护下一代的认知健康。